Wczoraj na treningu przeprostowałem sobie lewe kolano. Dla niewtajemniczonych: kolano lekko wygięło się w odwrotną stronę. Żadnych ilustracji graficznych nie będę umieszczał, bo sama myśl jest wystarczająco paskudna, zwłaszcza dla ludzi uprawiających koszykówkę. Jak to się stało? Klasycznie, przy próbie podwojenia zastawiałem przeciwnika od tyłu utrudniając mu oddanie piłki. W pewnym momencie stałem na prostych … Czytaj dalej Przeprost kolana: co robić? Jakie ćwiczenia stosować?