fbpx

You reach, I teach, czyli warsztat koszykarza: przechwyt

10

Passing lane

Ten rodzaj przechwytu wymaga skoordynowania kilku aspektów: musisz działać szybko na nogach, zdecydowanie, uważnie i posłużyć się percepcją sytuacji. Co bardziej doświadczeni mogą też liczyć na dozę instynktu i boiskowego obycia.

#

Przede wszystkim należy mieć świadomość tego, co dzieje się na parkiecie i spróbować przewidzieć, gdzie poleci ona przy następnym podaniu. Jeśli znajdujesz się pomiędzy potencjalnym adresatem, a odbiorcą podania – możesz spróbować szczęścia.

Pamiętaj o takim ustawieniu ciała by zawsze widzieć piłkę i gracza, którego kryjesz. Nigdy nie skupiaj wzroku wyłącznie na piłce czy własnym kryciu, staraj się patrzeć w przestrzeń między nimi, korzystać z ludzkiej zdolności widzenia peryferyjnego. W ten sposób będziesz widział więcej. Daję gwarancję!

#

Musisz być w formie fizycznej i gotów do biegu w każdym momencie. Kiedy podający wypuści piłkę, ruszasz natychmiast. Nie koniecznie musisz złapać gałę. Bardzo dobrym sposobem jest “zbicie piątki z piłką”, czyli skierowanie jej natychmiast w stronę parkietu – tak jakbyś chciał zacząć kozłować. A jeśli zrobisz to nieco przed siebie, żeby od razu się rozpędzić, to jesteś mistrzem.

NBA

Każdy dobry defensor za oceanem może się poszczycić dość znaczną ilością przechwytów. Szczególnie dominują tutaj gracze obwodowi, ale nie tylko. Oto kilku wyjadaczy w tej dziedzinie: Gary Payton, Jason Kidd, John Stockton, Hakeem Olajuwon, Allen Iverson, Scottie Pippen, Metta World Peace, Tony Allen, Kevin Garnett i oczywiście Michael Jordan.

[vsw id=”H_RJ5XN8TK8″ source=”youtube” width=”690″ height=”420″ autoplay=”no”]

Siedzi Wam ten element gry?

#Kuba

1 2 3

10 comments

  1. Array ( )
    Odpowiedz

    Cześć Jakub 😉 czy mi siedzi jestem w tym mistrzem^^
    Nie bede ukrywał, ze czekałem na ten artykuł, a z racji lenistwa dzieki, ze ktoś go poruszył.
    Moim zdaniem najwazniejsze jest tu przygotowanie fizyczne szybkie nogi, ręce i spryt w ogole trzeba być szybkim, ale to nie nowość.
    ja posiadam kilka metod przechwytywania po pierwsze jesli czujesz sie, ze masz szybkie rece mozesz probowac wybic piłke kozłujacemu, ja zawsze robie tak improwizwać zmuszać by kozłował słabsza reka co juz było napisane. Robie tak np ze pozwalam by sobie kozłował popisywał sie i nagle napieram do niego agresywnie zawsze to troche rozprasza przeciwnika. Przechwyt jest zawsze bardzo ryzykowny bo jesli chcesz postawic na jedna karte czyli rozpedzasz sie w jedna strone a nie wybijesz to lecisz do przodu a kumple musza łatac dziure i mozna łatwo punkty stracic, z drugiej strony jak zdazysz masz łąwe punkty.
    Można jeszcze jesli biegniesz za swoim zawodnikiem, a widzisz ze w innym miejscu bedzie podanie całkowice z nienacka wbic sie pomiedzy pare podajacych to sa zawsz epikne przeczwyty. Robię czesto tez tak ze ukrywam sie za swoim atakujacym lub innymi zawodnikami i wybiegam ukryty to tez skutkuje.
    Jesli mam przyjemnosc pilowac wyzszego zawodnika i silniejszego który trzyma piłke wysoko przygotowana do podania wyskakuje i palcami ja wybijam mu z rak (łatwe punkty, trzeba tylko miec silne twarde palce robcie pompki na palcach pomaga;)) Mam jeszcze kilka sposopbow, ale ich nie powiem zabiore je do grobu:D a tak na powaznie trzeba byc przygotowanym szybkosciowo i miec umiejetnosc przewidywania, mi sie czasem tak wydaje jak by widział pewne podania w zwolnionym tempie super uczucie. Tak czy inaczej z reguły po paru minutach odechcewa sie kozłujacemu kozłować to pewne jak woda jest mokra. Nie wiem czy mozna nauczyć sie tego elementu nie mam pojęcia może i można trzeba by duzo trenowac z kims kto duzo kozłuje. Czasem tez robie tak ze udaje, ze ide w jedna strone nagle zmieniam kierunek i trach przechwyt ^^

    (-10)
  2. Array ( [0] => subscriber )
    Odpowiedz

    Chris Paul? Uważam, że świetny kozioł, opanowanie piłki również może pomóc w przechwytywaniu piłki. Czytaj: im lepiej kozłujesz, tym masz szybsze ręce do przechwytów.

    (5)
  3. Array ( )
    Odpowiedz

    Bez kitu trzeba uwazac na palce !! Bylem wczoraj na nocnym trio basket w elblagu z kumplami i zlamalem palca o kolano przeciwnika, a koles mial ten koziol zajebisty. Ale jaka byla satysfakcja jak 2 razy mu wygarnalem podczas crossa 😀

    (5)
  4. Array ( )
    Odpowiedz

    na boiskowym orliku siedzi, łatwo wybić z kozła, z lepszymi przeciwnikami cześciej przechwyt z podania, ale tutaj trzeba być ciągle skupionym i w gazie, bo taki błąd nawet przy obwodzie słono kosztuje – tworzy się luka, ktoś musi zbiec pomóc i często 2 albo 3 pkt zapakowane. Ja nie lubie forsować przechwytów, tylko jak mam 100% pewności.

    (0)

Komentuj

Gwiazdy Basketu