Z wizytą na obozie przygotowawczym Miami Heat
Dosłownie kilka dni po zakończeniu finałów NBA Allen rozpoczął dietę. Usunął wszelki cukier ze swojego jadłospisu stąd zanim jeszcze zaczął swój rygorystyczny trening letni, schudł 4,5 kilo. W ten sposób, w wieku 38 lat, po 17 sezonach w NBA Allen waży 89 kilogramów, a to najmniej od czasów uczelnianych:
Pierwsze trzy czy cztery dni były trudne, miałem bóle głowy, byłem obolały, ale zacząłem żyć na sałacie i owocach, proteinowych drinkach, łososiu, kurczaku, żadnego Gatorade, gazowanego, słodzonego napoju. Piłem niesłodzoną ice-tea i wodę, to wszystko.
1
Jesteśmy mocno biegającym zespołem, w zeszłym roku nie było mi łatwo, bo nie przywykłem by biegać tak wiele podczas obozu przygotowawczego i musiałem przemyśleć swój trening.
1
Jak mówi Spoelstra: “Allen śmiga teraz dookoła chłopaków.”
[vsw id=”iNa3ROnSkg0″ source=”youtube” width=”690″ height=”420″ autoplay=”no”]
NOWE STROJE HEAT >>
WTF?!
LBJ ma makijaż w postaci kresek na oczach?! buahahha
“Usunął wszelkie węglowodany i cukry ze swojego jadłospisu” – akurat cukry to węglowodany… ale Ray Ray ich nie odstawił skoro cytujecie go, że je owoce!!!
ehhh poziom tych artykułów…
oczywiście masz rację jeśli chodzi o sformułowanie cukry/węgle, generalnie Ray nie jego nabiału, jogurtów, w ogóle pochodnych mleka, unika warzyw z dużą ilością skrobii, produktów zbożowych, słodyczy, fast-foodów etc. to się nazywa dieta paleo chyba
“Usunął wszelkie węglowodany i cukry ze swojego jadłospisu”
ale głupota.
Beasley się rozwinie w tej ekipie, no doubt.
Co jak co, ale coś mi mówi, że Lebron i spółka, poukładają Beasley’a w tym sezonie jak się patrzy. Wyczuwam three peat. 🙂
No Beasley wydaje się być bardziej skupiony na koszykówce. Stroją mówię stanowcze nie ;D Troche to powrót do “korzeni”, ale mi się akurat one nie podobają ;D
Stroje w porządku, już się obawiałem, że zobaczę te obcisłe koszulki z krótkim rękawkiem :s
Wiecie czy dla D-Wade udało się zrzucić te 5 kilo które zakładał z trenerami i sztabem medycznym?
@MVP dafuq?! “Usunął wszelkie węglowodany i cukry ze swojego jadłospisu”
ale głupota. – On chyba lepiej wie co powinien jeść skoro gra w NBA już od 17 lat.
A poza tym to mam nadzieje na 3-peat
LET”S GO HEAT!!!
Czerwone stroje przypominają bardzo stroje Christmas Day , a co do czarnnych to podobne do tych klasycznych w których grali w zeszym sezone , ale ogolnie nawet fajne stroje.
Jakbys sie znal to bys nie mowil ze to glupota . Najzdrowsza ze wszystkich diet to dieta wlasnie tluszczowa ze znikoma iloscia weglowodanow z warzyw .
ale zajebiste te czarne! old schoooooooooool!
Ray postanowił schuść ;). bo jak spot up shooter nie potrzebuje masy, a ta tylko obciążałaby zbędnie jego stawy. W ten sposób zwiększa swoje szanse na przedłużenie swojej kariery. A z tymi węglami, to chyba chodzi o redukcję specyficznego ich rodzaju. Nie jestem specem, ale kiedyś coś czytałem, o indeksie glikemicznym… Są węglowodany, które nie są pożądane w niektórych sytuacjach…
jak tak patrze na Bizzego to widze olbrzymi potancjał, naprawdę olbrzymi łatwośc rzutu sprawny na nogach wszystko przy wzroście wyższym niż LJ pewnie ma w okolicach 208 niezły byk, jestem ciekaw czy będzie pierwszym z ławki? Heat maja tak głęboki skład i tyle możliwości kombinowania i eksperymentowania, że szok, moim zdaniem nie straszne będa im kontuzje w tym roku, bo nawet jesli kogokolwiek by spotkała czy nawet dwóch zawodników nawet 3 to i tak maja kim grać
wzięli murzyna bo ma zdrowe nogi i jest tani
Te czarne faktycznie fajne, w sumie to te te same co kilka ładnych lat temu. Jedno mi nie pasuje na zdjęciu z LeBronem, a mianowicie, czemu ma też swój stary model butów, czy te zdjecie jest na pewno aktualne ??
tak kurfa mega zdrowa jest dieta bez węgli, twój metabolizm i trawienie potem będzie świetnie nakręcony sprawdź 😉
“…nie je nabiału…”
OMG… kto tu wpuścił tego typa?
Co do Heat – props, ale czerwone stroje jakieś bez wyrazu takie.