fbpx

Z wizytą na obozie przygotowawczym Miami Heat

17

Dosłownie kilka dni po zakończeniu finałów NBA Allen rozpoczął dietę. Usunął wszelki cukier ze swojego jadłospisu stąd zanim jeszcze zaczął swój rygorystyczny trening letni, schudł 4,5 kilo. W ten sposób, w wieku 38 lat, po 17 sezonach w NBA Allen waży 89 kilogramów, a to najmniej od czasów uczelnianych:

Pierwsze trzy czy cztery dni były trudne, miałem bóle głowy, byłem obolały, ale zacząłem żyć na sałacie i owocach, proteinowych drinkach, łososiu, kurczaku, żadnego Gatorade, gazowanego, słodzonego napoju. Piłem niesłodzoną ice-tea i wodę, to wszystko.

1

Jesteśmy mocno biegającym zespołem, w zeszłym roku nie było mi łatwo, bo nie przywykłem by biegać tak wiele podczas obozu przygotowawczego i musiałem przemyśleć swój trening.

1

Jak mówi Spoelstra: “Allen śmiga teraz dookoła chłopaków.”

NOWE STROJE HEAT >>

1 2 3

Ostatnie Wpisy

17 comments

  1. Array ( )
    Odpowiedz

    WTF?!
    LBJ ma makijaż w postaci kresek na oczach?! buahahha

    “Usunął wszelkie węglowodany i cukry ze swojego jadłospisu” – akurat cukry to węglowodany… ale Ray Ray ich nie odstawił skoro cytujecie go, że je owoce!!!

    ehhh poziom tych artykułów…

    (2)
    • Array ( [0] => administrator )
      Zdjęcie profilowe marada

      oczywiście masz rację jeśli chodzi o sformułowanie cukry/węgle, generalnie Ray nie jego nabiału, jogurtów, w ogóle pochodnych mleka, unika warzyw z dużą ilością skrobii, produktów zbożowych, słodyczy, fast-foodów etc. to się nazywa dieta paleo chyba

      (0)
  2. Array ( )
    Odpowiedz

    Co jak co, ale coś mi mówi, że Lebron i spółka, poukładają Beasley’a w tym sezonie jak się patrzy. Wyczuwam three peat. 🙂

    (22)
  3. Array ( [0] => subscriber )
    Zdjęcie profilowe KuTi
    Odpowiedz

    No Beasley wydaje się być bardziej skupiony na koszykówce. Stroją mówię stanowcze nie ;D Troche to powrót do “korzeni”, ale mi się akurat one nie podobają ;D

    (12)
  4. Array ( [0] => subscriber )
    Zdjęcie profilowe Ray-Marti
    Odpowiedz

    @MVP dafuq?! “Usunął wszelkie węglowodany i cukry ze swojego jadłospisu”
    ale głupota. – On chyba lepiej wie co powinien jeść skoro gra w NBA już od 17 lat.
    A poza tym to mam nadzieje na 3-peat
    LET”S GO HEAT!!!

    (17)
  5. Array ( )
    Zdjęcie profilowe Rejek
    Odpowiedz

    Czerwone stroje przypominają bardzo stroje Christmas Day , a co do czarnnych to podobne do tych klasycznych w których grali w zeszym sezone , ale ogolnie nawet fajne stroje.

    (5)
  6. Array ( )
    Odpowiedz

    Jakbys sie znal to bys nie mowil ze to glupota . Najzdrowsza ze wszystkich diet to dieta wlasnie tluszczowa ze znikoma iloscia weglowodanow z warzyw .

    (2)
  7. Array ( )
    Zdjęcie profilowe NYK_fan91
    Odpowiedz

    Ray postanowił schuść ;). bo jak spot up shooter nie potrzebuje masy, a ta tylko obciążałaby zbędnie jego stawy. W ten sposób zwiększa swoje szanse na przedłużenie swojej kariery. A z tymi węglami, to chyba chodzi o redukcję specyficznego ich rodzaju. Nie jestem specem, ale kiedyś coś czytałem, o indeksie glikemicznym… Są węglowodany, które nie są pożądane w niektórych sytuacjach…

    (0)
  8. Array ( )
    Zdjęcie profilowe all3
    Odpowiedz

    jak tak patrze na Bizzego to widze olbrzymi potancjał, naprawdę olbrzymi łatwośc rzutu sprawny na nogach wszystko przy wzroście wyższym niż LJ pewnie ma w okolicach 208 niezły byk, jestem ciekaw czy będzie pierwszym z ławki? Heat maja tak głęboki skład i tyle możliwości kombinowania i eksperymentowania, że szok, moim zdaniem nie straszne będa im kontuzje w tym roku, bo nawet jesli kogokolwiek by spotkała czy nawet dwóch zawodników nawet 3 to i tak maja kim grać

    (3)
  9. Array ( [0] => subscriber )
    Zdjęcie profilowe sikwitit
    Odpowiedz

    Te czarne faktycznie fajne, w sumie to te te same co kilka ładnych lat temu. Jedno mi nie pasuje na zdjęciu z LeBronem, a mianowicie, czemu ma też swój stary model butów, czy te zdjecie jest na pewno aktualne ??

    (-1)

Gwiazdy Basketu